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Führen Sie einen gesunden Lebensstil im Kanuhura

December 26 2019

Weit entfernt, umgeben von schillerndem saphirblauem Wasser, üppiger tropischer Flora und goldenen Stränden, befindet sich eine zauberhafte Ferieninsel, wie kaum eine andere.
Anspruchsvoll und exotisch – Das Fünf-Sterne-Juwel von Kanuhura ist genauso trendy wie schön.


Lebhafte Farben, exquisite Villen (einige davon stehen direkt im Wasser der aquamarinblauen Lagune), schlichte, natürliche Designelemente, perlenbesetzte Schaukelstühle, herausragende Restaurants und stylishe Hängematten geben dieser traumhafte Tropenidylle ihr unverwechselbares Gypset-Flair und schafft die atemberaubende Kulisse für einen einzigartigen Urlaub auf den Malediven.


Das Kanuhura entführt seine Gäste in eine Welt von außergewöhnlichem Luxus und authentischen Erlebnissen die „unter die Haut gehen“ und lebenslange Erinnerungen wecken. Machen Sie sich auf zu einer Bootstour im Sonnenuntergang mit Champagner, erleben Sie, wie Schildkröten schlüpfen und freigelassen werden, genießen Sie ein privates Dinner am Strand mit Ihrem Lebensgefährten oder erleben Sie das Leben inmitten des Ozeans in einer Wasservilla. Kanahura ist der perfekte Ort voll außergewöhnlicher sonniger Tage und sternenklarer Nächte.


Es ist das perfekte Urlaubsziel für Familien (Kinder haben kostenlosen Zugang zum sagenhaften Kinderclub), abenteuerlustige Urlauber und verliebte Paare, denn das Kanuhura bietet etwas für jeden Geschmack. Ob Sie Ihren Urlaub im wunderschönen Spa des Resorts verbringen möchten, an den vielfältigen unglaublichen Aktivitäten teilnehmen, die angebotenen kulinarischen Aktivitäten erkunden oder einfach nur die VIP-Stranderlebnisse erleben möchten – Ihr Urlaub im Paradies wird Ihre kühnsten Träume übertreffen.


Und wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre gesunden Gewohnheiten und Ihre Fitness während Ihres Urlaubs auf der Strecke bleiben, dann hat Kanuhura auch für Sie vorgesorgt. Obwohl ein Urlaub eine großartige Zeit ist, sich selbst ein wenig zu verwöhnen (und es gibt sicherlich einige sehr ansprechende süße Leckereien im Angebot), ist man im Kanuhura fest davon überzeugt, dass die richtige Balance wichtig ist.


Sie fragen sich, wie Sie einen gesunden Lebensstil im Kanuhura umsetzen können? Lesen Sie hier, welche Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen:


Treffen Sie Ihre Auswahl an gesunden Lebensmitteln und Getränken


Während Ihres Urlaubs im Kanuhura stehen für Sie köstliche, feine Küche, herrliche Cocktails und eine große Vielfalt an Leckereien bereit, aber natürlich können Sie auch auf köstliche, frische Lebensmittel und Getränke, voller gesunder Vitalstoffe zurückgreifen. Sie haben die Wahl! Fest steht, Sie werden keine Schwierigkeiten haben, gesunde Speisen und Getränke im Kanuhura zu finden.

Healthy eating at Kanuhura


Beginnen Sie Ihren Tag auf die perfekteste und wohltuendste Art und Weise – mit den gesunden Angeboten zum Frühstück. Jeden Tag bietet das reichhaltige Buffet glutenfreie Leckereien, eine große Auswahl an Nüssen, Cerealien und eine Platte mit frisch geschnittenen Früchten (zu denen unter anderem Ananas, Mangostane, Mango, Wassermelone und Orangen gehören). Es gibt auch Alternativen zu Milch (wie Mandel-, Soja- und Magermilch) sowie eine Auswahl an Joghurt und 8 Sorten Müsli, die mit köstlichen frischen Erdbeeren, Blaubeeren oder Brombeeren (auf Anfrage erhältlich) verfeinert werden können.


Wem das noch nicht genug Abwechslung ist, kann auch eine Salatstation und ein reichhaltiges Brotsortiment (u.a. 100% Vollkorn-, Mehrkorn- und 100% Roggen-Brote), die alle vor Ort gebacken werden nutzen. An den Live-Cooking-Stationen können Sie Ihre Eier perfekt genau nach Ihrem Geschmack zubereiten lassen.


Gesunde, frisch gepresste Säfte stehen sowohl am Frühstücksbuffet als auch im Deli den ganzen Tag über zur Verfügung und natürlich können Sie sogar Ihre Lieblingskombination (Sellerie mit Apfel und Gurke, vielleicht?) wählen. Nutzen Sie die Vielfalt an gesunden Angeboten im Kanuhura.

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und genießen Sie die Naturschönheiten von
Kanuhura


Kanuhura ist ein sensationelles tropisches Wunderland, in dem es unzählige Möglichkeiten gibt es zu genießen und gleichzeitig seine Fitness zu verbessern. Hier sind einige der empfohlenen (kostenlosen) Möglichkeiten:


Gehen Sie früh morgens joggen


Beginnen Sie Ihren Tag gleich mit einer frühmorgendlichen Joggingrunde oder einem Spaziergang um die wunderschöne Insel Kanuhura die einen Umfang von etwa 3 km hat. Kanuhura ist eine der wenigen Inseln der Malediven, auf denen es für Gäste möglich ist sie vollständig zu umrunden. Ganz im Einklang mit dem freigeistigen Stil der der Insel, sollten Sie sogar in Betracht ziehen, barfuß zu gehen und so wieder eine Verbindung mit der Natur herzustellen und sich zu „erden“.


Ein Spaziergang dauert zwischen 35 und 40 Minuten und wenn Sie joggen werden Sie etwa 15-20 Minuten brauchen für eine Runde – beides ist großartig geeignet für ein gutes Cardio-Training. Während Sie auf Ihrer Runde um die Insel sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und genießen Sie die üppige tropische Umgebung, die wunderschönen Kokosnusspalmen, die sanft im Wind rascheln und geben Sie sich der Stille des Morgens und den Klängen des Ozeans hin (und halten Sie Ausschau nach einem Babyhai oder einigen Fischen). Schließlich ist es diese Dinge, die das Besondere an einem Inselurlaub ausmachen.


Gehen Sie mit Ihrem Fahrrad auf Spritztour

Biking at Kanuhura

In jeder Villa stehen kostenlose Fahrräder für Sie bereit. Wenn Sie nicht auf der Insel spazieren gehen oder joggen wollen, schnappen Sie sich doch einfach Ihr Fahrrad für eine Spritztour! Es ist eine fabelhafte Familien-Aktivität. Es stehen kleinere Fahrräder für Kinder bereit und wenn Ihr Fahrrad eine Reparatur benötigt, können Sie es einfach zu Wheels, der Fahrradgarage vor Ort, bringen.


Genießen Sie ein Bad im Meer


Umgeben vom wohltemperierten Wasser des Indischen Ozeans, das in allen Blautönen funkelt, sollten Sie ein Bad im Meer auf keinen Fall verpassen (und es ist auch eine tolle Möglichkeit, im Urlaub fit zu bleiben). Genießen Sie das erfrischende Salzwasser (das einige gesundheitliche Vorteile hat) auf Ihrer Haut, halten Sie Ausschau nach faszinierenden Meereslebewesen und genießen Sie die unglaubliche Umgebung.


Versuchen Sie sich im Kajakfahren

Kayaking at Kanuhura


Die Gäste von Kanuhura können täglich kostenlos für eine Stunde ein Kajak nutzen.


Spielen Sie eine Partie Tennis oder Squash

Tennis at Kanuhura


Im Kanuhura gibt es zwei Tennisplätze im Freien und einen klimatisierten Squash-Court drinnen (es ist eines der wenigen Hotels, in dem man Squash spielen kann). Nutzen Sie die Gelegenheit, den Schläger zu schwingen – das ist gesund und macht Spaß.


Viel Vergnügen bei einer Partie Fußball


Das Kanuhura hat einen eigenen Fußballplatz, einen wunderbaren Platz für Turniere für jede Altersgruppe. Schauen Sie auf Tagesplan oder gewinnen Sie einfach ein paar andere Gäste für ein gemeinsames Fußballmatch im Paradies.


Nutzen Sie das Fitnessstudio des Resorts


Kanuhuras hochmodernes Fitnessstudio ist mit Laufbändern, Hanteln, Matten, Fahrrädern und anderen Fitnessgeräten ausgestattet, damit Sie Ihr gewohntes Fitnesstraining auch während des Urlaubs durchführen können.


Außerdem bietet das Kanuhura seinen Gästen die kostenlose Nutzung von Sportschuhen, die nach jeder Benutzung gründlich gereinigt und desinfiziert werden, an.


Wenn Sie gerne ein bisschen Anleitung hätten, können auch den Fitnesstrainer des Kanuhura engagieren. Er wird Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammenstellen. Sie können sogar Paar-, Gruppen- oder Familiensessions wählen. Die Trainings können von Muskel- und Ausdauertraining, hochintensivem Intervalltraining (HIIT), Boot Camp Techniken, funktionellem Training, Piloxing (Pilates, Boxen und Tanz), Cardio-Training oder Boxen/Kickboxen, Zumba, Yoga, Aqua Fitness, Yogalates, Stretching und mehr, reichen.

Kanuhuras Fitnesstrainer kann Sie auch bei der Planung Ihrer Mahlzeiten beraten, damit Sie eine optimale Kalorienzufuhr für Ihren Körper zu erreichen. Allerdings: der Fitness-Trainer ist nicht dazu da, einen Mahlzeitenplan zu verordnen – dafür müssen Sie die professionelle Hilfe eines Ernährungswissenschaftlers oder Diätassistenten in Anspruch nehmen – aber der Trainer kann Ihnen dabei helfen, einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen und Ihnen Tipps im Allgemeinen geben. Besonders, wenn Sie einen auf ihr aktuelles Körpergewicht und ihren Lebensstil abgestimmten Plan wünschen, kann er Sie beraten um Ihre Ernährung auf Abnehmen oder zur Gewichtszunahme auszurichten.


Der Fitnesstrainer im Kanuhura, Jimmy Langgo-ok, stammt von den Philippinen und hat 9 Jahre Erfahrung in der Praxis und Lehre von Yoga. Er ist seit 12 Jahren im Fitnessbereich tätig. Er liebt Fitnesstraining zur Gesunderhaltung, dass es ihm hilft, seine Energie den ganzen Tag über aufrecht zu halten.


Der Fitnesstrainer kann sogar ein 2-tägiges Fitnessprogramm empfehlen, das in etwa so aussehen könnte:


- Eine morgendliche Trainingseinheit am ersten Tag, die funktionelles Training, Gewichtheben oder eine Yoga-Sitzung bei Sonnenaufgang umfasst, damit Sie viel Energie für den Tag erhalten (mehr dazu weiter unten).

Kanuhura morning workout


- Ein gesundes Frühstück nach dem Training, das aus einer Tasse Kaffee oder einem frischen Saft, 1-2 Scheiben Toast mit Erdnussbutter, 1-2 gekochten Eiern und 2-4 Gurkenscheiben besteht.
- Yoga oder Pilates zum Sonnenuntergang am zweiten Tag mit einem gesunden Abendessen bestehend aus einer ganzen oder halben Portion Gemüse oder Salat, einer handflächengroßen Portion gegrilltem Rindfleisch oder Hähnchen und 1 Glas Rotwein.
- Eine Tiefen-Sportmassage oder Thaimassage, um Muskelverspannungen, die durch Ihre Übungen und intensivem Training entstanden sein könnten zu lösen. Alternativ können Sie eine wohltuende Marma-Massage oder eine ganzheitliche Massage zur Entspannung
ausprobieren.


Machen Sie ganzheitliche Wellness-Erfahrungen im Kanuhura
Wenn Sie ein umfassendes Angebot für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nutzen möchten, ist das große Angebot von Yoga-, Meditations- und Pilates-Kursen im Kanuhura, die von Jimmy Langgo-ok und dem aus Indien stammenden Kesavadas Vijaya, der auf 12 Jahre Erfahrung in der Ausübung und Unterrichten von Yoga zurückblickt, geleitet werden, genau das richtige für Sie. Diese Yogalehrer lieben diese Form der körperlichen Betätigung besonders wegen der Vorteile für Körper und Geist.


Die im Kanuhura angebotenen Wellness-Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, den Körper wieder mit Energie zu versorgen und die allgemeine Fitness zu fördern. Ein maßgeschneidertes Wellness- und Trainingsprogramm für Ihr Wohlbefinden kann im Kokaa Wellness Retreat and Spa arrangiert werden. Wenn Sie nur an einigen Wellness-Aktivitäten teilnehmen möchten, finden die Kurse täglich im Yoga-Pavillon statt. Dieser Ort hat eine ganz besondere Atmosphäre und einen großartigen Blick auf den wunderschönen Strand und das Meer. Hier erhalten Sie eine Vorstellung davon, was Sie im Kanuhura erwartet:


- Montag: Sonnenaufgangs-Yoga – 07:30-08:00 Uhr
- Dienstag: Meditation – 07:30-08:00 Uhr
- Mittwoch: Sonnenuntergangs-Yoga – 17:00-17:30 Uhr
- Donnerstag: Yogalates (die Verschmelzung von Yoga und Pilates) – 17:00-17:30 Uhr
- Freitag: Maldivian Warrior Workout – 17:00-17:30 Uhr
- Samstag: Sonnenuntergangs-Yoga – 17:00-17:30 Uhr
- Sonntag: Vinyasa Yoga


Yoga im Kanuhura


Im Kanuhura werden verschiedene Formen von Yoga angeboten. Dazu gehören Hatha und Ashtanga-Vinyasa und Vinyasa aber auch Power-, Flow-, Yin- und Pranayama-Yoga. Yoga hat seinen Ursprung im frühen Indien und bei dieser Kunstform dreht sich alles um körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden.

Kanuhura Wellness Yoga

Die Yoga-Sitzungen bei Sonnenaufgang im Kanuhura stärken Körper und Geist mit erfrischender Energie aus dem Universum. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, den Körper zu beleben und den Geist auf die Aktivitäten und Pläne des Tages vorzubereiten.


Yoga bei Sonnenuntergang hilft Ihnen, Geist und Körper nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und ein Gefühl der Ruhe zu erreichen. Die Yogasitzungen bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang können in vielen verschiedenen Yogastilen stattfinden, es hängt von den Wünschen der Gäste ab. Private Yogastunden können arrangiert werden, um eine ganz persönliche Erfahrung zu machen.


Das wunderbare Maldivian Warrior Workout


Auf der Liste der Aktivitäten im Kanuhura steht auch ein Workout nach Art der maldivischen Krieger. Es ist eine ganz einzigartige Möglichkeit in Form zu bleiben. Dieses HIIT-Workout wird barfuß am Strand durchgeführt und ist weit herausfordernder als andere Indoor-Trainings, da der Körper der Sonne und dem instabilen Boden (dem weißen Strandsand) ausgesetzt ist.


Das bedeutet, dass es bis zu dreimal intensiver sein kann als übliche Trainingsprogramme – aber es lohnt sich auf jeden Fall. Einige der Vorteile sind u.a. verbesserte Ausdauer, Kraft, Stärke und Beweglichkeit. Verpassen Sie es nicht!


Verwöhnen Sie Geist, Körper und Seele im Spa des Resorts

Gönnen Sie sich eine außergewöhnliche Wellness-Behandlung, eine Beauty-Session oder eine Verwöhn-Anwendung im traumhaften Kokaa Spa im Kanuhura. Dieses preisgekrönte Spa verfügt über außergewöhnliche Einrichtungen (die auch auf vielen Ebenen positiv zum Wohlbefinden beitragen), die von Tauchbecken und Whirlpool bis hin zu einer Sauna alles bieten.

Kanuhura Spa

Es gibt auch eine unglaubliche Liste von Behandlungen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Sie reichen von Detox-Peelings, Anwendungen für bessern Schlaf, Massagen und vieles mehr beinhaltet. Die meisten der Produkte, die im Kokaa Spa verwendet werden, sind biologisch und vertiefen Ihre Reise zur Selbstpflege noch weiter. Nur zu, Sie haben es verdient!


Sie interessieren sich für einen gesunden Lebensstil im Kanuhura? Buchen Sie noch heute Ihren Aufenthalt und genießen Sie einen Urlaub im Paradies, in dem Sie sich in jeder Hinsicht erholen und entspannen werden. Es wird bestimmt unvergesslich werden.

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